Trucos para la conservación del travertino

El travertino es uno de los materiales constructivos y ornamentales más elegantes, preciosos y apreciados de la Historia. Pero no es sólo muy popular en la actualidad. Ya en la Antigüedad Clásica, este material natural vinculado a la región italiana de Tívoli destacaba por su belleza, lo que hizo que algunas de las construcciones más importantes de la historia, como el famoso Coliseo, fueran revestidas con este material. En los siglos posteriores, su popularidad no disminuyó y se utilizó para decorar algunos de los edificios más lujosos y ricos de las edades Media y Moderna, como la basílica de San Pedro o la basílica de Santa María Maggiore. Se consideraba que el travertino era uno de los materiales más importantes del mundo, por lo que tener un palacio, una iglesia o cualquier otra construcción que presentara partes realizadas con travertino suponía un símbolo de estatus, riqueza e importancia de enorme relevancia.

travertino
En la actualidad, el travertino sigue despertando la misma admiración de antaño en la gente que posa sus ojos en él. Pero ya no está únicamente al alcance de los más ricos, sino que muchas personas pueden disfrutar de este material en sus casas o edificios si así lo desean. Sin embargo, pese a su resistencia y durabilidad, el travertino necesita ser cuidado adecuadamente para que luzca en todo su esplendor. Por ello, queremos presentarte algunos trucos que esperamos que te ayuden a que tu travertino pueda seguir seduciendo a todo tipo de espectadores en todo momento sin demasiados problemas.
– No utilices productos de limpieza que no estén específicamente diseñados para este material. El travertino es enormemente resistente, tanto a los líquidos como a muchos elementos químicos, por lo que no corres el riesgo de que pueda verse dañado por ellos si eliges el travertino para crear una encimera o si lo utilizas en tu cocina o en tu baño. Generalmente, se puede mantener limpio fácilmente simplemente limpiando el polvo con un paño o una aspiradora, o utilizando una simple solución de agua y jabón de manos. Pero en algunas ocasiones se puede necesitar una ayuda mayor para mantenerlo limpio. Si este es tu caso, ten cuidado con los productos de limpieza que escoges para ocuparte de tu travertino, pues existen productos corrosivos o abrasivos que pueden dañarlo. Si lo limpias con un producto muy agresivo, puedes acabar con su brillo y terminar estropeándolo. Por ello, es muy importante que lo limpies únicamente con productos diseñados específicamente para tratar este material. De esta forma, potenciarás su brillo y evitarás utilizar algo que pueda dañarlo irreparablemente.

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– Ten cuidado con la humedad. Como hemos indicado en las líneas anteriores, el travertino es un material muy resistente al que muy pocas cosas de la vida cotidiana pueden dañar. Sin embargo, puede ser susceptible a la aparición de moho y otros problemas relacionados con la humedad. Por lo tanto, es importante que ventiles bien aquellas estancias decoradas con mármol, especialmente en el caso de los baños. También es importante que limpies y seques adecuadamente aquellas superficies de travertino que puedan estar en contacto con líquidos o agua de forma habitual, como pueden ser encimeras o bañeras. Así acabarás con esta posibilidad y con los riesgos que puede suponer tanto para tu travertino como para tu salud.
– No dejes que se acumule el polvo. Puede parecer lo contrario, pero el polvo es uno de los mayores enemigos del travertino. Se acumula con mucha facilidad y puede introducirse por cualquier rendija lo que, a la larga, puede perjudicar mucho tu travertino. Por ello, es muy importante mantenerlo a raya. Pasa la aspiradora con frecuencia y utiliza paños o mopas con microfibras para tratar de acabar con cualquier mota de polvo presente en tu superficie de travertino. Asimismo, asegúrate de que el paño o la mopa que utilices esté totalmente limpia antes de empezar a quitar el polvo de tu superficie de travertino. En muchas ocasiones, utilizamos la misma herramienta para limpiar diversas superficies de nuestra casa, por lo que el polvo se acumula en ellas y traslada la suciedad precisamente a aquellos lugares que queremos limpiar. No dejes que esto ocurra con tu superficie de travertino y asegúrate de utilizar siempre mopas y paños limpios para acabar con el perjudicial polvo.
– Acuérdate de sellar el travertino con regularidad. Para evitar que el polvo y las manchas puedan perjudicar tu travertino, es importante que selles sus poros y sus esquinas con cierta regularidad. No es necesario hacerlo con demasiada frecuencia; con hacerlo una vez al año aproximadamente es más que suficiente. Sin embargo, es importante que no te olvides de este extremo, pues puede perjudicar a tu travertino a largo plazo. Dicho sellado se puede hacer de forma profesional, si tienes grandes superficies de travertino, o lo puedes hacer tú mismo obteniendo los productos adecuados. En todo caso, no te olvides de este punto. Es muy importante si quieres conseguir que tu travertino se conserve perfecto durante muchas décadas.
En todo caso, el travertino es muy resistente, durable y fácil de conservar. Con estos pequeños consejos, te aseguramos que tu travertino se conservará perfectamente durante muchos años.

Sandalias de plataforma

¿Eres arriesgada en el ámbito de la moda? ¿Deseas llevar el tipo de calzado más favorecedor para tu figura y que sea, a la vez, elegante y práctico? Entonces, no busques más, porque zapatos vas tiene lo que necesitas: sandalias y zapatos outlet.

Las sandalias de plataforma serán el calzado femenino estrella para la temporada de verano. Este tipo de calzado puede disfrutarse sin problema alguno en ámbitos informales, pues son enormemente cómodos y se pueden combinar sin ningún problema con todo tipo de prendas, desde pantalones vaqueros hasta frescos vestidos de verano. Pero donde ciertamente se han hecho un hueco incuestionable las sandalias de plataforma es en el ámbito de las fiestas y las salidas nocturnas. Este tipo de sandalias proporcionan los mismos beneficios que los zapatos de tacón, estilizando la figura y presentando unas piernas más largas y estilizadas. Pero son mucho más cómodas de lo que suelen ser los diseños con tacón, evitando que nuestros pies sufran las consecuencias y facilitando nuestros movimientos. ¡Una gran opción a elegir si quieres bailar durante toda la noche sin que te duelan los pies ni un solo segundo o recorrer toda la ciudad sin realizar sacrificios en el ámbito del estilo!

En Zapatos VAS tenemos las sandalias de plataforma que realmente debes tener en tu armario durante el próximo verano. Si tienes una fiesta y deseas bailar, saltar y disfrutar durante toda la noche, entonces unas elegantes sandalias de plataforma negras con la puntera abierta, pulsera en el tobillo y unos favorecedores 10 centímetros de alto te harán triunfar sobre todas las demás. Por otra parte, si quieres presentar un aspecto más informal, pero no renuncias a ir a la última, entonces quizá prefieras optar por unas originales sandalias con diseño de pala, serraje negro y una cuña de 7 centímetros enormemente cómodas. ¡No puedes permitir que te falten en tu armario!

Te ofrecemos sandalias de plataforma con un diseño elegante e innovador y, al mismo tiempo, con una relación calidad-precio inmejorable. Apuesta por la comodidad unida a la elegancia e imita a las innumerables celebrities que se han dejado seducir por sus encantos. ¡Hazte con todos los beneficios de los tacones sin sacrificar tu comodidad ni el bienestar de tus pies lanzándote al fascinante mundo de las sandalias de plataforma! Escoge las que mejor se adapten a tu estilo personal y conquista el mundo con ellas.

Transporte por carretera, la mejor elección

Transporte por carretera

A lo largo de la historia, el transporte de mercancías ha desempeñado un papel fundamental en nuestro día a día, como motor del desarrollo económico e importante elemento de nuestro bienestar.

El transporte por carretera es la modalidad de tráfico de mercancías más importante en la Unión Europea, aunque con notables diferencias debido a la importante aportación del ferrocarril en algunos países. En promedio, un 74,5% de las mercancías se transportan en la UE-28 por carretera, un 18,6% por ferrocarril y un 6,9% por vías fluviales.

El camión es el medio más rápido y eficaz a lo largo y ancho de Europa, desde Portugal hasta Rusia, porque presta servicios que no los puede suplir otro medio de transporte.

Algunas de las ventajas del transporte por carretera son:

  • Más barato
  • Servicio puerta a puerta, muy importante en el sector de la alimentación.
  • Restricciones moderadas al transporte de ciertas mercancías
  • Mayor posibilidad de negociar (horarios, precios…)
  • Flexibilidad : se adapta a todas las demandas y requerimientos del cliente
  • Comunalidad: medio más utilizado en cualquier parte del mundo
  • Trazabilidad: seguimiento con los nuevos sistemas

Primafrio, es un ejemplo de empresa de mercancías por carretera, que tiene en cuenta la simbiosis entre la producción, la manipulación, la venta y el transporte de las frutas y hortalizas.

La cantidad de rutas que desarrollan tanto en el territorio peninsular como a nivel internacional en el continente europeo, les permite ofrecer cualquier solución en el transporte frigorífico, garantizando una temperatura adecuada y constante, así como la exportación e importación de frutas y hortalizas.

A fin de optimizar cada transporte y mejorar los servicios, toda la flota de Primafrio es nueva. Con esta medida de consigue una reducción de las emisiones de los camiones a la atmosfera de óxido de nitrógeno en un 60% como mínimo y en al menos un 80% de partículas al oxígeno. Todos los motores de la flota son Euro V, siendo uno de los próximos objetivos cambiar a motores Euro VI, para disminuir aún más las emisiones y acercarnos lo máximo posible a niveles de emisión cero. Con ello se adaptan a normativa europea como empresa de transporte internacional frigorífico.

La flota de camiones utilizados para el transporte de mercancías por carretera pasan permanentes revisiones para certificar el cumplimiento de todas las normativas Europeas de ruido, contaminación y protección del medio ambiente.

Ofrecen a sus clientes un servicio de transporte frigorífico por carretera de calidad que satisfagan sus necesidades y expectativas.

Exprimidor de naranjas profesional

AVISO: este artículo es una opinión personal y review de uno de nuestros redactores invitados. Tusnoticiasdeldia.com es ajena a esta experiencia.

Cuando abrí mi bar, he de reconocer que nunca presté demasiada atención al exprimidor de naranjas que iba a utilizar. Es decir, no podía ser algo tan complicado, ¿verdad? O bien se servía zumo embotellado o de tetrabrik a los clientes o, si insistían en tener uno natural, podría hacerlo sin problemas en un momentito, ¿verdad? ¡Qué ingenuo era!

Los primeros desayunos que implementé en mi bar ya me demostraron que mi aproximación a toda la idea de los zumos no era la más adecuada. La gente que entraba en mi bar pedía zumos de naranja con cierta asiduidad durante todo el día, pero durante el desayuno el número de clientes que deseaban uno se multiplicaba exponencialmente. Me faltaban manos para atender a todo el mundo, por lo que, si alguien me pedía un zumo natural, me veía obligado a decirle que no podía dárselo, perdiendo así algo de clientela. Además, comprar zumo embotellado o en tetrabrik encarecía el precio de mis desayunos, dado que no era lo mismo tener que comprarlos que disponer de un exprimidor de zumos profesional cuyo único gasto es la materia prima y la energía que usa la máquina. Por lo tanto, muchos de mis potenciales clientes se iban a otros bares cercanos que ofrecían precios más competitivos. Por lo tanto, revisé la situación y me di cuenta de que necesitaba hacerme con un exprimidor profesional de naranjas lo más rápido posible.

Necesitaba un exprimidor profesional de naranjas que fuera rápido, no hiciera mucho ruido, fuera asequible y fuese fácil de usar. Estas cuatro características eran vitales para mí, dado que necesitaba que me proporcionara muchos zumos con rapidez para que mis clientes no tuvieran que esperar ni se quejaran del ruido. Además, no tenía demasiado dinero después de abrir y acondicionar mi negocio, por lo que necesitaba cierta flexibilidad. Y, por último, necesitaba que fuera fácil de usar porque, siendo sincero, soy bastante desastre con las máquinas y no me sobraba el tiempo como para poder aprender a utilizar una máquina demasiado complicada. Investigué cuál sería mi mejor opción y pregunté al respecto a algunos amigos vinculados a la industria de la hostelería que tenían más experiencia que yo. Y todos me dijeron lo mismo: acude a Mizumo.

exprimidor de naranjas

Visité la página web de Mizumo y eché un vistazo a las ofertas que tenían. Pese a los consejos, debía decidir por mí mismo si sus productos se adaptaban a mis necesidades o no y si la cobertura que me iban a dar era segura. Me gustaban mucho sus productos, pero soy una persona previsora, así que hablé con ellos directamente para ver qué era lo que me ofrecían. Fueron muy amables conmigo y quedé convencido de que era la mejor opción para mí. Me decidí por el Exprimidor de Naranjas Mizumo Easy-Pro, porque presentaba el tamaño, las características y la rapidez que yo necesitaba para la media de zumos que solía servir en una jornada habitual. Y la verdad es que no me arrepiento de mi decisión. Mi nuevo exprimidor profesional de naranjas ha funcionado a la perfección hasta la fecha, es enormemente fácil de usar y ha proporcionado a mi bar muchos beneficios económicos, ya que he podido abaratar los precios y atraer a nuevos clientes. Por lo tanto, recomiendo encarecidamente el exprimidor profesional de zumos Mizumo Easy-Pro a cualquiera que tenga un bar o planee ponerlo. Aunque pienses que no necesitarás un exprimidor de zumos profesional, te aseguro que adquirir uno te dará muchos beneficios a medio y largo plazo. Los zumos se consumen mucho y la diferencia entre hacerlos tú mismo con ayuda de un exprimidor profesional o comprarlos puede ser muy importante. Por lo tanto, hazme caso y hazte con uno. A mí me gustaría que me hubieran dado el mismo consejo desde el principio de mi andadura en el sector de la hostelería.

Andamios

Los andamios son fundamentales en cualquier trabajo de construcción de cierta envergadura o que tenga que realizarse a cierta altura. Con los andamios, no podemos permitirnos medias tintas. Los andamios, sean los que sean los que utilices, deben ser total y absolutamente seguros para que las personas que vayan a estar sobre ellos no corran ningún riesgo mientras desarrollan su labor. Nadie puede permitirse utilizar andamios que hayan acusado mucho el paso del tiempo, que no estén al día de los últimos adelantos en materia de seguridad o que no estén adaptados a la obra que se vaya a realizar.

Sin embargo, no siempre tenemos a nuestra disposición ese tipo de andamios o nos podemos permitir adquirirlos con cierta comodidad. Existen diferentes tipos de andamios dependiendo de las obras que queramos hacer y las medidas de seguridad necesarias que deben presentar son tan variadas que es prácticamente imposible que tengas en propiedad todos los tipos de andamios que puedes llegar a necesitar en todo momento. Además, lo más probable es que tampoco te resulte rentable adquirirlos si no los vas a usar mucho, pues resultan una adquisición costosa que la mayoría de las veces no resulta rentable. Por lo tanto, ¿cómo puedes conseguir los andamios más seguros para tu negocio y, a la vez, no arruinarte por el camino?

En este caso, el alquiler de andamios es la mejor opción para ti. A través de Globen, podrás alquiler diferentes tipos de andamios de forma fácil y rápida sin tener que invertir cantidades ingentes de dinero en adquirirlos en propiedad. Nuestros andamios cuentan con todos los avances imaginables en materia de seguridad, cumplen con las regulaciones vigentes y son enormemente funcional. En Globen, no solo nos limitamos a ofrecerte simples andamios de aluminio, sino verdaderos sistemas de elevación que resultan enormemente cómodos y efectivos. Puedes escoger entre útiles plataformas sobre mástil a cremallera, andamios colgantes y montacargas, dependiendo de cuáles sean tus necesidades. Nosotros los ponemos a tu disposición con todas las garantías y, una vez termines de usarlos, nos hacemos cargo de ellos sin ningún problema. Así, a través del alquiler de andamios, tendrás a tu disposición andamios seguros, modernos, funcionales y adaptados a tus necesidades sin tener que invertir una ingente cantidad de dinero en ellos. ¡Todo son ventajas!

Si te ves en la necesidad de utilizar andamios para realizar algún tipo de obra, entonces acude a Globen. ¡No te arrepentirás!

XTI LOS ZAPATOS DE MODA

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Xti es una firma española que posee tanto líneas de calzado más sport y casual como líneas más elegantes y sofisticadas. Las colecciones de zapatos XTI se dirigen a un público juvenil y urbano, que sabe lo que quiere y sigue las últimas tendencias. Es por eso que sus diseños son modernos y atrevidos, con muchos detalles y modelos variados a elegir. Tener unos Xti significa el estar perfecta en cualquier situación. En sus colecciones puedes encontrar desde botines de tacón para una ocasión especial a bailarinas para los looks más causales. Si eres chico y buscas zapatos de hombre, esta marca te ofrece un sinfín de posibilidades, desde cómodas deportivas a sandalias para los días más calurosos pasando por zapatos más clásicos tipo náutico o botas. Tanto los chicos como las chicas encontrarán en esta marca un buen referente para ir siempre a la moda, con diseños que los harán destacar, sin olvidar la versión para niños Xti Kids.

En XTI cuentan con calzado muy versátil, en el que vale la pena invertir, ya que es de tendencia y podrás llevarlo a todas partes, con todos tus looks.

Xti es el cómplice de las fashionistas que adoran coleccionar unos accesorios glamourosos, urbanos y de moda.

MONOS DE VESTIR: ELEGANCIA Y SEDUCCIÓN A PARTES IGUALES

Si hay una prenda elegante y seductora a partes iguales esos son los monos de vestir: Monos de vestir largos o cortos, para fiestas o eventos informales, lisos o estampados… Las opciones que nos plantean los monos no le van a la zaga de los tradicionales vestidos, a los que van ganando terreno cada verano de forma constante.

Monos de vestir

Si apuestas por los motivos étnicos o florales, combinados con unas gafas de sol de moda o un bolso capazo aportan un toque informal y cómodo a tu look: Un mono corto palabra de honor con lazada al cuello y un amplio escote en la espalda combinado con unas pulseras tribales y unas gafas de sol polarizadas negras es una propuesta lo suficientemente cómoda y llamativa para atraer todas las miradas.

Y es que siempre será una apuesta segura el uso de tejidos vaporosos y estampados para tu look de día, apostando por tonos lisos para eventos nocturnos. Así que ya sabes, si tienes una celebración más formal o un evento por la noche apuesta por los colores lisos (donde el rojo o el negro serán los campeones) y con texturas más geométricas. Si tu apuesta es para una fiesta informal, una comida con amigas o un día de playa, tejidos más llamativos que te ofrecen infinitas combinaciones.

Monos para vestir

Los monos de vestir ya ocupan un lugar especial para lucir un look casual de calle así que apuesta por ellos, dales una oportunidad para realzar tu figura. Combínalos con unas sandalias con cuña para conseguir un look divertido o unas chanclas planas para llevar un look playero. Como ves, las opciones dependen de tu imaginación.

 

CUANDO EL RONQUIDO VA MÁS ALLÁ DE UN RUIDO MOLESTO, LA APNEA DEL SUEÑO

apnea del sueño

En España se calcula que la población afectada con apneas relevantes ronda entre 1.200.000 y 2.000.000 de personas, de las cuales se habrían diagnosticado y tratado entre 5 % y 9 %.

Esta afección se caracteriza por el cese del flujo aéreo durante más de 10 segundos. Cuando hay entre 5 y 20 por cada hora de sueño, hablamos de apnea leve y cuando hay más de 30, de apnea severa.

ronquido

La apnea limita el intercambio de gases en el sistema respiratorio, haciendo que el nivel de oxígeno en sangre disminuya y también aumentando el nivel de dióxido de carbono (CO2). Si el nivel de CO2 alcanza un límite crítico, el cerebro alerta al cuerpo para que se despierte y reinicie la respiración consciente, y los pacientes se despiertan ansiosamente varias veces durante la noche respirando fuerte y profundamente; por lo tanto la apnea reduce la calidad del sueño y hace que los pacientes con apnea sufran potencialmente de un número de síntomas:

-Ronquidos

-Sueño agitado, no reparador

-Tendencia a dormirse durante el día (somnolencia diurna)

-Dificultad para concentrarse y pérdida de memoria

-Dolores de cabeza al despertarse

-Necesidad frecuente de orinar durante la noche (nocturia)

-Problemas de libido

-Presión sanguínea alta

-Aumento de peso

 

Podríamos hablar de tres tipos de apnea del sueño:

Apnea obstructiva del sueño (SAOS).Este síndrome de afecta al 4% de la población adulta y es la más común de las apneas.

Cuando una persona padece apnea obstructiva del sueño, la respiración se detiene mientras se está dormido porque las vías respiratorias se han estrechado o bloqueado parcialmente.

El ronquido fuerte es un síntoma de aviso de apnea del sueño. El ronquido es causado por el aire que discurre a través de la vía respiratoria estrecha o bloqueada. Aunque no todas las personas que roncan sufren apnea del sueño.

Además de esta causa existen otros factores que pueden aumentar el riesgo de tener apnea:

-Un maxilar inferior es corto en comparación con el maxilar superior.

-Ciertas formas del techo de la boca (paladar) o la vía respiratoria que provocan que esta última colapse más fácilmente.

-Cuello grande (43 cm o más en los hombres y 40 cm o más en las mujeres)

-Lengua grande que puede retraerse y bloquear la vía respiratoria.

-Obesidad.

-Amígdalas y vegetaciones adenoideas grandes que pueden bloquear las vías respiratorias.

 

Sintomatología

Los ronquidos nocturnos y la somnolencia diurna son los síntomas más frecuentes. Entre los síntomas nocturnos también destacan el insomnio, la sudoración, la enuresis , reflujo gastroesofágico, convulsiones y la interrupción del sueño, mientras que entre los síntomas diurnos encuentran: hipersomnolencia , la cefalea (de forma característica mejora durante el día), disminución de la líbido, impotencia, trastornos psiquiátricos, sequedad boca, alteraciones de la voz, déficit de memoria, deterioro intelectual e irritabilidad entre otros.

Los accidentes de tráfico son en ocasiones causados por la somnolencia del paciente al volante.

 

Diagnóstico

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El diagnostico de AOS es frecuentemente instigado por el compañero de cama del paciente, quien se queja de ronquidos fuertes o está asustado por la duración de las apneas.

Tratamientos para reducir la apnea de sueño suave

Estos consejos te pueden ayudar a tratar el problema que tienes por las noches, para que tu sistema respiratorio esté en condiciones y evites la apnea:

Dejar el cigarrillo: Fumar acumula líquidos en la garganta y esto puede estar causando inflamación en las vías respiratorias superiores. Y además, dejar de fumar te traerá muchos beneficios para la salud.

-Reduce varios kilos: Se aliviará la constricción de la garganta. Sólo tienes que recuperar un peso saludable, haciendo una dieta adecuada y equilibrada.

-Realiza ejercicio: 30 minutos de actividad física moderada por día, como hacer una caminata ligera puede ayudarte a aliviar la apnea de sueño obstructiva.

-Evita ciertos medicamentos y beber mucho alcohol: los tranquilizantes, pastillas para dormir o antihistamínicos son perjudiciales en estos casos. También el hecho de consumir bebidas alcohólicas porque relajan los músculos posteriores de la garganta, interfiriendo con la respiración.

-Duerme de un costado o boca abajo: no duermas boca arriba porque puede causar que la lengua o el paladar blando se apoyen en la garganta y bloqueen las vías respiratorias.

-Evita el consumo de cafeína o las cenas muy pesadas: la cafeína interfiere el ritmo normal de sueño, al igual que las grandes ingestas. Siempre deja pasar al menos dos horas desde que cenas hasta que te acuestas, aunque no duermas.
-Dispositivos bucales

Los dispositivos usados para tratar la AOS de forma no quirúrgica se dividen en tres grupos generales: dispositivos para levantar el paladar, dispositivos para variar la posición mandibular y dispositivos de retención lingual. Estos últimos son los más usados. Son efectivos en un porcentaje bastante alto de la población de pacientes con apnea del sueño.

La apnea central del sueño (ACS).Es el tipo de apnea del sueño que se produce cuando el cerebro deja temporalmente de enviar señales a los músculos que controlan la respiración. La afección ocurre a menudo en personas que tienen ciertos problemas de salud que puede deberse a una insuficiencia cardíaca o a una enfermedad o lesión que involucre el cerebro. En general suele ser secundaria a algún tipo de enfermedad y los pacientes no suelen roncar.

La apnea central del sueño no es lo mismo que apnea obstructiva del sueño. Con esta última, la respiración se detiene y arranca debido a que las vías respiratorias están estrechas o bloqueadas.

En algunos casos que sufren apnea central del sueño, las vías aéreas están abiertas, pero el aire deja de circular hacia los pulmones porque no se hace ningún esfuerzo para respirar. Esto se debe, básicamente, a que se ha perdido la comunicación entre el cerebro y el cuerpo, por lo que la acción automática de respirar se detiene.

Sin embargo, una persona puede tener ambas afecciones, como sucede con un problema médico llamado síndrome de hipoventilación y obesidad.

Apnea del sueño mixta. Esta es una mezcla de la apnea obstructiva del sueño (donde hay un bloqueo u obstrucción en la vía aérea superior) y la apnea central del sueño (donde no se hace ningún esfuerzo para respirar), y es el tipo de apnea del sueño menos común. Si lo necesita, el médico puede ayudarlo a entender mejor todo esto.

 

MASAJES PARA TODOS

Masajes para todos

Los masajes se sofistican y pasan a realizarse en una terma de vapor, sobre una cama de agua o dentro de una bañera y, además, ponen morena o despiertan emociones

Hay masajes para todos los gustos:

* En cama de agua: en el centro de hidroterapia América Deportivo (Hotel Reina Sofía, Avda. Joan XXIII, s/n, Barcelona. Tel.: 93 330 63 66) el plato fuerte es el HydroJet Medical, un masaje que se recibe tumbado boca arriba sobre una cama de agua, y en el que unos chorros verticales a presión recorren todo el cuerpo, activando la circulación y relajando el organismo de la cabeza a los pies. 20 minutos.

* Especial embarazadas: un masaje de 45 minutos que aliviará la espalda y el cuello, así como los puntos de apoyo del peso extra. Estimula la circulación y nutre la piel en profundidad para que las estrías no la devoren. Saldrá sintiéndose mucho más ligera. En Barcelona: Sagna Saurina, Avda. Diagonal, 611. Tel.: 93 419 45 16. En Madrid: The Lab Room, Velázquez, 59. Tel.: 91 576 08 47.

* «Shiatsu» terapéutico: es un barómetro de la salud, y aplicado con asiduidad detecta irregularidades corporales, alivia molestias, dolores, estrés, trastornos nerviosos, y activa la capacidad de autocuración del organismo. Su cuerpo, cubierto con una bata, sentirá presiones, realizadas con los dedos pulgares y las palmas de las manos, en determinados puntos del cuerpo. No emplea productos de ningún tipo y es beneficioso desde para niños hasta para ancianos. En Madrid: Shiatsu Yasuragi, Galería del Prado, Pza. de las Cortes, 7. Tel.: 91 429 41 36. En Santander: R’ Difusión, Rubio, 8. Tel.: 942 23 66 16.

* En un baño turco: para disfrutar más de los beneficios y placeres del baño de vapor, algunas termas de Turquía ofrecen la posibilidad de recibir un masaje en ellas. Este servicio, único en España, podrá disfrutarlo en las termas urbanas recién inauguradas en Madrid: Thermas, Sepúlveda, 3-5. Tel.:91 470 05 61.

* Autobronceador: se inicia con un «masaje-peeling» para eliminar las células muertas y dejar la piel más «receptiva»; y se pasa a repartir cuidadosamente por todo el cuerpo (o cara) el producto bronceador, con ayuda del masaje. En una hora obtendrá un precioso tono dorado, listo para afrontar la prueba del bikini. En Madrid: Maribel Yébenes, Pº Castellana, 124. Tel.: 91 411 74 04. R’ Difusión, Serrano, 58. Tel.: 91 577 16 53; Pº de la Castellana, 177; Tel.: 91 579 67 01. Camille Albane, Príncipe de Vergara, 89, y Eduardo Dato, 2 bis. Tel.: 91 411 30 55. Rocío Mariscal, Rosario Pino, 18. Tel.: 91 571 95 71. En Santander: R’ Difusión, Rubio, 8. Tel.: 942 27 15 45.

* Debajo del agua: sumergido en una bañera, recibirá de manos de un profesional, un hidromasaje (reductor y estimulante de la masa muscular) con el chorro de una manguera, de la planta de los pies al cuello. Al finalizar, le pasarán a una cabina donde una potente ducha Kneip, de efectos tónicos, recorrerá todo su cuerpo. En Madrid: Reebok Center, Serrano, 61. Tel.: 91 426 05 07. En Málaga: Incosol de Marbella. Tel.: 952 86 09 09. En Pontevedra: Gran Hotel La Toja, 986 73 00 25.

* Con flores de Bach: un masaje que actúa a nivel mental, físico y emocional. Combina el poder armonizante y regenerador de los olores, los principios activos de los cosméticos del mar de la Bretaña, y el efecto terapéutico de las flores de Bach. Estas últimas se aplican sobre la piel (en lugar de vía oral) en las zonas donde hay bloqueos y consiguen revelar las emociones. La sesión concluye en una bañera de hidromasaje. Una hora y media. En Barcelona: Memoria del Agua, Muntaner, 555. Tel.: 93 418 91 57.

* Para piernas cansadas: en las cabinas de las tiendas Yves Rocher, podrá recibir una sesión de 30 minutos que trabaja toda la parte inferior del cuerpo. Acostada sobre la espalda, el masaje (con el Gel Cremoso Relajante para Piernas de la firma) empieza por la cintura, sigue por la parte superior de las piernas y termina con la planta de los pies. Después, tumbada sobre el vientre, con una toalla enrollada bajo los pies para la corrección lumbar, realizan amasamientos en todo el sacro, en la cara posterior de las piernas y, de nuevo, masaje en la planta de los pies. Inf. para toda España: 91 553 03 00

* Con sales del Mar Muerto: combina la acción exfoliante y mineralizante de las sales, con el efecto hidratante-nutritivo de los aceites aromáticos (germen de trigo, caléndula, aguacate, rosa mosqueta…) que insiste en los centros energéticos. En Barcelona: Oxigen, Bori i Fontestá, 16. Tel.: 93 200 73 33. En Madrid: Chelo Cándenas, Hermosilla, 71. Tel.: 91 435 50 35.

* Anticelulítico: se realiza en dos fases, primero un masaje «conectivo» enérgico que provoca un despegue de los tejidos a nivel interno para intentar deshacer un poco los nódulos; y después un masaje «neumático», bastante profundo, para desinflamar los tejidos y lograr que el sistema linfático arrastre el exceso de líquidos y toxinas y eliminarlos por evacuación. En Barcelona, Iradier, Iradier, 18. Tel.: 93 254 17 25. En Madrid: Belsoleil, Núñez de Balboa, 22. Tel.: 91 435 77 21. Marian Zaballos, Avda. Badajoz, 56. Tel.: 91 404 05 38.

* Bienestar: después de tomar una tisana, se entra en una cabina perfumada con aromas relajantes y ambientada con música suave, donde durante una hora y media realizan un masaje con fangos para algunas zonas secas, ampollas drenantes en los puntos linfáticos, ácido glicólico y mascarillas hidratantes en pies y manos, y una crema que produce calor en las zonas grasas y frío en las que presentan mala circulación. En Madrid: Carmen Navarro, Ortega y Gasset, 23.  Tel.: 91 575 64 15

Ruta del cordero extremeño

cordero extremeño

Nacida al paso del lento caminar de los rebaños de ovejas que pastaban en las infinitas y duras tierras de la comarca, la cocina tradicional extremeña, cocina de pastores que iban de acá para allá, es sencilla, pero imponente, sabrosa, y siempre viene acompañada del sabor del monte, de las especias, de las hierbas que crecían a su paso.

No es fácil encontrar una cocina que haya trabajado con tanta variedad todas las posibilidades que ofrece el cordero, tanto en asados como en guisos.

Por supuesto, la campiña tiene su caldereta, su pierna de cordero asada y sus maravillosos quesos. Platos exquisitos que hacen las delicias de cualquier paladar.

Para degustar los mejores guisos, mientras se disfruta del arte, la cultura y la belleza natural de la región, nada mejor que realizar un recorrido por la zona que no debe olvidar poblaciones como Azuaga, Granja de Torrehermosa, Campillo de Llerena,

Valencia de las Torres, Villagarcía de la Torre, Llerena o Reina.

También son dignas de visitar: Casas de Reina, Fuente del Arco, Valverde de Llerena

Berlanga y Ahillones.

Monumentos y festejos

La Iglesia de Nuestra Señora de la Consolación, la Plaza del Cristo, la iglesia de la Plaza de la Merced y, sobre todo, la Iglesia del Santísimo Cristo del Humilladero, todas ellas en Azuaga.

Puede disfrutarse además de sus fiestas populares: San Blas, Carnaval, Pascua de Hornazos, Cruz de Mayo, Romería de San Isidro, Velada de San Juan, Velada de Santiago, Feria de Agosto, Velada del Cristo y Día de los difuntos.

La Iglesia parroquial de la Purísima Concepción y el palacio del Casino, ambos de Granja Torrehermosa; la iglesia parroquial de San Bartolomé en Campillo de Llerena, la iglesia parroquial de Ntra. Sra. de la Asunción en Valencia de la Torres…

Gastronomía

Para los que encuentren en la variedad el gusto, esta región ofrece mucho más que cordero: Sopa dorada, cocido extremeño, gazpacho extremeño, migas, pestiños, perrunillas, magdalenas, tortas de chicharrones, roscos blancos y hojaldras en Azuaga; gazpacho de conejo o galopeao y solomillo de cerdo a la plancha en Campillo.

Gazpacho en general en toda la región: gazpacho pastoril, gazpacho con poleo…

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